微微导航 : 所沢 : (日本) Tokorozawa

健康づくりに効果的な歩き方と体づくりのための食事を学びます。
ぜひ参加して、みんなで楽しく汗を流しましょう。

■日程　令和7年1月16日(木),23日(木)の2日間
■時間　午前10時から正午まで(受付は午前9時30分から)
■場所　保健センター２階多目的ホール
■内容　1日目:保健と栄養の話,ウォーキングの基礎(運動)　2日目:保健センターから航空公園を回るウォーキング約4km(雨天時は室内で実施)
■対象　医師による運動制限がない74歳以下の方、収縮期血圧160mmHg未満かつ拡張期血圧95mmHg未満の方
■定員　先着20名
■申込み　1月14日(火)まで受付
・電話　04-2991-1813(平日8時30分から17時15分まで)
・電子申請　https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=73975
■問合せ　保健センター健康づくり支援課(04-2991-1813)

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

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